時短のコツは「前日仕込み」！スマートなクリスマスレシピで楽しいディナーを

スパイシーな香りが食欲をそそる、タンドリーチキン。スパイス類に漬け込むだけでおいしくなるから、手間をかけず、失敗なし！華やかなクリスマスのメインディッシュとしてぴったりです。

玉ねぎ、ヨーグルトと、肉を柔らかくしてくれる食材に一晩漬け込むと、驚くほど柔らかく仕上がりますよ。肉はぜひ、骨付き肉を用意して。ボリューム感が出るのはもちろん、骨の髄からうまみが染み出し、肉がぐっと美味しくなります。

材料（２人分）

• 鶏もも骨付き肉……２本（250～300ｇ×２）
• Ａ：塩……小さじ１
• Ａ：レモン汁……50ml
• Ａ：赤玉ねぎ……１個
• Ｂ：にんにく……２片
• Ｂ：しょうが……１片（にんにくの半量）
• Ｂ：カレー粉……大さじ１
• Ｂ：パプリカパウダー……大さじ１
• Ｂ：カイエンペッパー……小さじ１（一味唐辛子）
• Ｂ：ヨーグルト……100ｇ

下準備

• 鶏もも肉は骨に沿って浅く切り込みを入れ、厚みを整える。赤玉ねぎ、にんにく、しょうがはすりおろす。オーブンは200℃に予熱する。

時短ポイント：鶏肉は切り込みを入れることで火が通りやすくなるとともに、ムラなく焼き上がる！

肉を漬け込む

• １：ポリ袋を二枚重ねにして、鶏肉、「Ａ」を入れて手でよく揉み、常温で30分置く。
• ２：「１」に「Ｂ」を加えて揉みこみ、肉にスパイスをよくなじませる。空気を抜いて袋を閉じ、冷蔵庫でひと晩～24時間置く。

24時間以上保存する場合は冷凍庫に。冷凍庫では１週間ほど保存が可能。自然解凍し、以下の工程は同じ。

時短ポイント：肉は漬けたら置いておくだけ。当日は焼くだけだからとっても手軽！

オーブンで焼く

• ３：「２」をつけ汁ごとオーブンに入れ、20～30分焼く。途中で表面が焦げすぎるようならアルミホイルをかぶせる。竹串を刺し、透明な肉汁が出るようなら出来上がり。

時短ポイント：オーブンに入れておくだけで完成！他のことをしながらメイン料理ができちゃいます。

仕上げる

• ４：お好みでミントやディル、ローズマリーなど、香りが強めのハーブを添える。

「クリスマスらしい華やかな食卓を演出したい！」そんなときにぴったり。簡単なのに見栄えのいい、カラフルなデザートです。

食材の持ち味を生かしたシンプルなゼリーは、フルーツそのものの味わいが楽しめるのが魅力。前日に仕込んでおけば、当日は出すだけなのもうれしいですね。今回は、柿、りんご、キウイで作っていますが、お好みのフルーツでアレンジ可能です。

材料（4.5㎝の角形シリコン８個分）

• アガー……５ｇ
• 砂糖……30ｇ
• 水……200～250ml
• Ａ：柿……１個
• Ａ：りんご……１／２個
• Ａ：キウイ……１個
• アラザン……適量
• 食用花……適量
• ココナッツファイン……適量

「アガー」は海藻などの植物原料からできた凝固用食材。室温でも固まるのでゼラチンより使いやすく、寒天より透明感があります。製菓用食材店や大型ショッピングセンターなどで手に入りますが、ない場合はゼラチンを同量使ってください。ゼラチンの場合は型抜きしにくいので、透明カップなどに入れて楽しみましょう。

下準備

• フルーツは角形にバランスよく入るよう、好みの大きさの角切りにする。りんごは表面を塩でもむようにこすってから洗い、皮付きのまま使うときれい。

アガーを溶かす

• １：砂糖とアガーはあらかじめ混ぜておく。鍋に「Ａ」を加え、弱めの中火にかける。混ぜながら粉を溶かし、まわりがふつふつと沸き立ったら、沸騰する前に火からおろす。
• ２：製氷皿に「Ａ」を彩りよく入れ、「２」を注ぎ入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

仕上げる

• ３：しっかり固まったらシリコン型を外側からゆっくりひっぱって変形させながら、ゼリーをやさしくはがす。皿に盛り、ココナッツパウダーやアラザンをあしらう。

時短ポイント：前日に仕込んでおけば、当日はテーブルに出すだけ！ゆっくりディナーを楽しめますね。