2018.08.08

脱デブビンボー!ダイエットも節約もうまくいく一石二鳥の方法とは?

脱デブビンボー!ダイエットも節約もうまくいく一石二鳥の方法とは?

デブビンボーとは、おデブになることにお金を使ってしまう人。「ダイエットしなきゃ」「節約しなきゃ」と思いつつもお菓子を買ってしまうなど。そんなデブビンボー状態から脱出してダイエットも節約もうまくいく方法を、人気ブロガーのさるわたりさんに伺いました。

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増える体重、減っていくお金……私ってデブビンボー!?ダイエット&節約を決意!

ダイエット&節約漫画を描いています。さるわたりです。体重は増えていくのにお金は減っていく、そんな「デブビンボー」だった私ですが……。自分を変えるべくダイエットと節約に挑戦!成功のカギはデブビンボーな思考を変えることでした!

脱デブビンボー!ダイエットも節約もうまくいく一石二鳥の方法とは?

続かなそうなダイエットグッズを沢山買ってしまったり、ちょっとくらいいいよねとお菓子をつい買ってしまったり……。いつもダイエットや節約に失敗してデブビンボーだった私ですが、自分のデブビンボーな思考を変えることにより、マイナス6キロのダイエットと同時に、毎月貯金ができるほどの節約に成功しました!その方法をご紹介します。

好きなことをやめる方法では、ダイエットも節約も挫折する可能性大!思考をちょっとだけ変えるプチ技をご紹介

いつもやってしまうデブビンボーな行動に、自分が満足できる範囲の工夫を取り入れる方法で、無理なく楽しくダイエットと節約を続けられました。たとえば、食べ物や飲み物は、手作りにすれば材料を自分で調整できるし、安上がりなのでオススメです!好きな物こそ、こだわりを持って楽しく自分で作ってみてはどうでしょう?

脱デブビンボー!ダイエットも節約もうまくいく一石二鳥の方法とは?

プチ技レシピ

お豆腐でふわふわホットケーキ

ホットケーキミックス、卵、牛乳、きぬ豆腐をなめらかになるまで混ぜて、フライパンで焼いたらできあがり!

ココナッツオイルのさくさくクッキー

小麦粉にココナッツオイル、きび糖をまとまる硬さまで混ぜて、190度のオーブンで15分ほど焼いたらできあがり!

ダイエット&節約で、汚部屋も脱出!?あなたも脱デブビンボーしませんか?

脱デブビンボー!ダイエットも節約もうまくいく一石二鳥の方法とは?

どうやら、片付けとダイエットや節約はつながっているらしいのです。実際に散らかった部屋に住んでいたときは、痩せにくかった……。物をため込むと、体もため込み体質になるのかもしれないですね。また、部屋が綺麗に片付くとその状態を維持したくなって、衝動買いが減るので節約にもなっています。

まずは自分の身のまわりや、いつもしている好きなことを見直してみると、大きなダイエット&節約のチャンスが見つかるはずです!

これであなたも脱デブビンボー♪

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プロフィール
さるわたりさん
さるわたりさん
イラストレータ、漫画家、自身のダイエットと節約を描いたブログが人気に。書籍「デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる!」を出版。
著書紹介
デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる!
デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる!
・著者名:さるわたり
・出版社:KADOKAWA
・価格:¥1,080(税込)

お金が貯まる人の部屋はきれいに片付いている!3つの理由とは?

預金通帳の残高を見なくても、お金が「貯まる人」と「貯められない人」を見分けられる基準があるそう。それは「部屋」。お金が貯まる人はモノが少なくキレイに整理されているのに対し、貯められない人はモノがあふれ……

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