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2017.06.06

『えりたの絵日記』特別編 第3回:部下の様子が変だったのには理由が......? メンタルヘルスについて考える

Instagramで人気の『えりたの絵日記』の作者えりたさんは、広告会社で営業として活躍後、独立というキャリアの持ち主。過去の経験からメンタルヘルスに興味を持ち、「メンタルトレーニング講座」の受講を続けています。

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自分に合った学習で多方面に効果が……!

初めて部下ができた時にうまく接することが出来なかった経験を思い出し、「メンタルトレーニング講座」の受講を続けています、えりたです。前回から、自分自身のストレスの原因を知り、ストレスと上手に付き合う方法について学んでいます。
ユーキャンの「メンタルトレーニング講座」では、テキストで学習するだけでなく、臨床心理士などの専門家から電話で個別アドバイスを受けられる「電話コーチング」が利用できるので、心が折れそうになっても続けられます。
そうして、「メンタルトレーニング講座」学習を進めていくうちに、自分自身だけでなく周りの人にも良い影響が出てきました。

もし、部下のSOSに気づけていれば

サクサクと受講を進めて、周りへの良い循環を感じる度に、あの時の部下のことを思い出してしまいます。
「部下の悪いところばかり見てしまっていたな」「相手を変えようとするのではなく、自分が変われたら良かったのに……」など、今ならできることが次から次へと浮かんできます。
でも、もう後悔しても仕方がありません。

ポジティブな考え方でこれからも楽しもう

これまでは何をするにも、自分自身にあまり意識が向いていませんでした。相手のことばかり気にして、結局「人のせい」にしていたのかもしれません。そして知らず知らずのうちに、自分の中に「ストレス」を溜め込んでいました。

「メンタルトレーニング講座」の受講を経て、自分に合ったストレスとの向き合い方を知り、周りの人とも良い関係性を築く自信を持つことができました。
これから関わる人とは、学んだことをしっかり生かして、良好な人間関係を築いていきたいと思います! 考え方の癖や習慣をちょっとずつ確実に直すことができたので、受講が終わっても良い循環を作っていけそうです。
講座の最後にもSelfメントレチェックを受けるので、私自身がどう変わったのかを確認するのが楽しみです!

プロフィール
えりたさん
えりたさん
元求人広告営業マン。新卒で広告代理店に入社してからの挫折と成長を描いた漫画「えりたの絵日記」をInstagramにて連載中。現在は夫と二人で広告デザイン会社を立ち上げ、細々と活動中。

職場環境改善のキーワード、企業でも注目されるメンタルヘルスケアとは

社会には、仕事が原因で精神に不調をきたす方や、休職・離職する方がいます。その流れを受け、職場環境を改善し、生産性を上げる施策として行われる「メンタルヘルスケア」への注目度が高まっています。今回は、この……

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